チョコレートダイエット

チョコレートダイエットって聞いたことがあるでしょうか？

チョコレートダイエットというのは、食事をする前に、チョコレートを食べるというダイエットの方法なのですが、チョコレートを食べると太ってしまうというイメージを持っている人ってきっと多いと思います。

でもチョコレートダイエットではチョコレートを太るほど食べるのではありません。

ではどうやってダイエットするのかというと、先ほどのいったのですが食事の前に決められた量のチョコレートを食べるだけです。

このときのチョコレートですが、カカオの分量が70パーセント以上のチョコレートを選ぶようにするのがいいようですよ。

そうすることでチョコレートダイエットの効果がアップするんだそうです。

モデルのダイエットが今注目されていますが、その中のひとつにチョコレートダイエットがあるといわれています。

モデルがいつもスタイルがいいのにはチョコレートを食事の前に食べているからだとか。

食事の前にチョコレートを食べることで満腹中枢が刺激されてお腹がすぐにいっぱいになってダイエット効果があるといわれています。

チョコレートダイエットならすぐにでも開始できそうですよね。ちょっと試してみたいダイエットの一つです。



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