寒天ダイエット

寒天ダイエットって以前流行しましたよね。

私もその時は寒天ダイエットやっていました。

寒天ダイエットの方法は色々とあると思いますが食前に寒天を食べることで早くお腹を満腹にさせて普通の食事の量を減らすというダイエットの方法です。

寒天ダイエットは手軽に寒天さえあれば、できますからいろいろと楽しめますよね。

私がよく作っていた寒天ダイエットのレシピは、牛乳寒天にしたりとか、野菜を固めた寒天料理なども作っていました。

寒天ダイエットの方法はいろいろあると思いますが、とにかく食事の前に食べることでそれ以後の食事の量が減らせるという画期的なダイエットですよね。

普通で考えればわかるのですが、運動もしなくてもいいし、ご飯も我慢しなくてもいいダイエット法なのでうれしいですよね。

寒天ダイエットとよく似た種類でところてんダイエットもありました。

このところてんダイエットも、同じように食事の前に食べるだけで満腹中枢を早く刺激することができるというものでしたが、ところてんダイエットは今、私もやっています。

スーパーで50円位でところてんが売っているので、お昼ご飯に玄米ごはんを食べる前にところてんを食べてお腹を膨らませています。



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